반응형 경험1 우울증을 극복하는 방법 살면서 크게 우울증을 앓았던 때가 2번 정도 있다. 첫 번째는 스스로 우울증인 것을 깨닫지 못하고 넘어갔었고, 두 번째는 우울증을 알아챘지만 회복하기가 너무 어려웠다. 우울증이라 하면 극단적인 충동을 느낀다는가 하는 증상이 있어야 한다고 생각하기 때문인지 스스로가 우울증이라고 생각하는 경우가 드물다. 나만 하더라도 처음 우울증이 지나고 나서야 우울증에 대해 알게돼서 '내가 우울증을 앓았었구나' 했었으니까. 요즘에는 인터넷 자가진단을 통해 우울증을 예측할 수 있기 때문에 그런 일은 줄어든 것 같다. 나의 경우는 기억력 저하, 수면장애 등이 대표적인 예였다. 첫 우울증은 육체적, 환경적 스트레스로 인해 생겼었으나 주변인들의 이해와 근본적인 원인의 해결로 자연히 지나갔었다. 그러나 두 번째로 우울증이 찾아왔을.. 2020. 2. 27. 이전 1 다음 반응형
